Cuatro sesiones de aproximadamente una hora para enmarcar un tema concreto; lo preciso para situarse en él. Para algunos, suficiente para seguir por su cuenta. Para otros, abrir boca y ganas de seguir con el interior del cuadro.
– Re-situarse: buscando acomodo en el presente
El transcurrir de la vida humana implica afrontar cambios de etapa en distintas ocasiones a lo largo de la vida. Cambios previstos o imprevistos, elegidos o impuestos, apetecibles o aterradores, alentadores o desazonadores.
– Sosegar el pasado
No deja de ser curioso que aquello sobre lo que no podemos actuar —lo sucedido en tiempos pasados— incida de tantas y tan variadas formas sobre nuestro ser actual. Buscamos una perspectiva lúcida y analítica sobre lo pasado. Pacificar y asumir lo sucedido es clave para seguir viviendo con libertad.
– Vivir la enfermedad y la muerte
Sabemos que somos seres mortales. Sin embargo, no resulta tan sencillo poder hablar a fondo acerca de todo lo que implica y cómo nos afecta esta condición de la vida humana. Una perspectiva filosófica, una dosis de reflexión, sin duda contribuye a capacitarnos para una mejor vivencia de la enfermedad y de la muerte, propias o de nuestros cercanos.
– El laberinto de las relaciones humanas
Reconozcamos que no es tan sencillo que las relaciones fluyan con suavidad. Las habilidades relacionales tienen mucho que ver con la capacidad de conocimiento y comprensión que tengamos con respecto de nosotros mismos y de los demás. Si el universo de las relaciones se te hace un laberinto, vamos a intentar trazar algunas vías que lleven a una salida.
– Gestión de la decepción y/o las frustraciones
Suele decirse que de todo se aprende. Pero no siempre sabemos cómo extraer el aprendizaje de aquello que ha sucedido. Las situaciones adversas, las decepciones, fracasos o frustraciones pueden convertirse en una gran fuente de crecimiento si sabemos hacer la lectura apropiada y ahondar en el conocimiento.
– ¿Qué de qué?
«Todo va mal.» «No tengo ni idea de dónde estoy o de qué me pasa.» ¿Quién no pasa por ahí alguna vez? Estas sensaciones suelen ser la puerta de entrada a un proceso. Pero el primer paso es una clarificación que permita desenredar eso que nos lleva a afirmaciones absolutas que, de hecho, no se corresponden con la realidad.
